こんにちは。アラフィフブロガーのエストです。
最近、「ノロウイルスが流行してる！」なんてニュースをよく聞きますよね。ノロウイルスにかかると、激しい嘔吐や下痢が続いて、本当に大変。しかも、感染力がめちゃくちゃ強いから、学校や職場などの集団で生活しているところで広がりやすいんです。
📢 最近のニュース 📢
- 全国の小学校や保育園で集団感染が発生！ 一部の地域では、給食が原因とみられるノロウイルス感染が広がり、数十人が発症。
- 飲食店での食中毒も増加！ 神奈川県でシラスを食べた１２人が嘔吐、下痢の症状を訴え、ノロウイルスによる食中毒が発生したと発表。
今回は、
- ノロウイルスってどんなウイルス？
- どこから感染するの？
- かかったらどうなる？
- 家庭でどう対処する？
- 予防するには？
こういったことを、できるだけわかりやすくまとめました！
ノロウイルスが流行るのは冬が多い！なぜ？
ノロウイルスって 冬（11月～3月）に大流行 しがちなんですが、でも、なんで冬に多いの？と思いますよね。
✅ 気温が低いとウイルスが長持ちする
✅ 湿度が低いと空気中に舞いやすい
✅ 年末年始で人と会う機会が増える
✅ 寒さで胃酸の働きが弱まり、感染しやすくなる
特に 家族や職場、学校等の人が集団で生活する場所 で広がりやすいので要注意です！
感染経路は？どこからうつるの？
ノロウイルスは 口から入って感染する のが基本です。その経路は大きく3つ。
① 食べ物から（経口感染）
特に気をつけたいのが 生牡蠣などの二枚貝。
牡蠣は海水の中のウイルスを体内にため込む習性があるので、生で食べると ウイルスがそのまま体に入ってしまう ことに！
だから、 中心部を85～90℃で90秒以上しっかり加熱 すれば安心。
② 人から人へ（接触感染）
例えば…
- ノロに感染した人がトイレの後、手をしっかり洗わずに触ったドアノブをさわる
- その手で食事をする → 感染しちゃう！
手洗いは 指の間・爪の中・手首までしっかり 洗うのが大事！
③ 環境から（飛沫・汚染物感染）
- 嘔吐物や便のウイルスが乾燥して舞い上がる → それを吸い込む
- 感染者が触った リモコン、タオル、スマホ から感染
だから、 掃除・消毒 もとっても重要なんです！
ノロウイルスにかかるとどうなる？
潜伏期間は12～48時間 で、その後こんな症状が…
- 突然の吐き気・嘔吐（特に子どもに多い）
- 水のような下痢（1日に何回も）
- 腹痛・軽い発熱
- 全身のだるさ
普通は 1～3日で回復 するけど、 その中でも脱水症状 には注意です！
脱水症状ってどれくらい危険？
嘔吐や下痢が続くと 体の水分と塩分が一気に失われます！
特に危険なのは…
✅ 5歳以下の子ども（体が小さいので脱水が早い）
✅ 65歳以上の高齢者（体内の水分量が少なく回復が遅い）
【脱水のサイン】
- 口がカラカラに乾く
- 尿の回数が減る（濃い黄色の尿）
- ぐったりして動きたがらない
⚠ 脱水がひどいと意識障害やけいれんのリスクも！
➡ 経口補水液（OS-1）や塩分を含んだ飲み物を少しずつ飲むのが大事ですよ！（最近は500ml以外にも300mlボトルが出たり、アップル味が出ています）
家庭での対処法
① 嘔吐・下痢の処理は慎重に！
ウイルスは目に見えないほど小さい！広がらないようにすることが大事です！
【処理セットを用意しておこう】
✅ 使い捨て手袋
✅ 使い捨てエプロン
✅ ペーパータオル
✅ 密閉できるビニール袋
✅ マスク
✅ 消毒液（次亜塩素酸ナトリウム）
👉 処理後はしっかり手を洗いましょう！
② ノロにアルコール消毒は効く？
❌ ノロウイルスにはアルコール消毒はほぼ効果なし！
✅ 次亜塩素酸ナトリウム（ハイターなど）での消毒が有効！
【消毒液の作り方】
- 嘔吐物や便の処理用：0.1%（500mlの水に10ml）
- ドアノブ・トイレの消毒用：0.02%（500mlの水に2ml）
👉 スプレーして拭き取るだけじゃダメ！10分ほど放置してから拭くのが効果的！
希釈するのがめんどくさい方は、希釈不要の商品もあるので検討してみてくださいね。
まとめ
ノロウイルスは 冬に流行しやすく、感染力がめちゃくちゃ強い ので、予防と対策が大事！
✅ 食べ物はしっかり加熱！
✅ 手洗いを徹底！
✅ 感染者が出たらすぐに消毒＆感染拡大防止！
✅ 脱水症状に注意して水分補給！
家族がかかるとバタバタするので、 事前に処理セットを準備 しておくと安心です！
しっかり対策して、ノロウイルスを乗り切りましょう！
Follow me!
コメント